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代々木公園・伴走伴歩クラブ

(略称:バンバンクラブ))
                     

代々木公園・伴走伴歩クラブ (略称:バンバンクラブ)
障がい (視覚・盲ろう・知的・肢体…) をもった方が
伴走・伴歩者とランニング&ウォーキングを楽しむクラブです


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ホットニュース
 H26 奥武蔵ウルトラマラソン 【7月26日〜27日】
 
 
 
 
 
 
  顔振・公式エイド    主催者と    ビキニギャル    バンバントップ    マッサージサービス
バンバン、真夏の祭典、奥武蔵ウルトラマラソン(78キロ)に、ランナー:71名、スタッフ:46名、
総勢:117名が、参加しました。
顔振AS(34キロ&64キロ)の運営を任されました。
猛暑、土砂降り、落雷、異常気象のため、ランナー&スタッフともに、苦戦しました。
今年の目玉はビキニギャル、写メを撮るランナーが続出、大人気でした。
レレのアルバム⇒
H26 奥武蔵ウルトラマラソン・レレのアルバム      ちさのアルバム⇒H26 奥武蔵ウルトラマラソン・ちさのアルバム

H26 第25回・バンバン8耐 【5月25日】

 
 
 
 
 
 
 総勢:150名参加  トコロテン  総合優勝:62キロ  女子優勝:51キロ  リヤカー:2台

バンバン人気イベントの一つ、8時間・耐久ラン&ウォーク、今年も晴天でした。
冷しうどん&そば&素麺、トコロテン、冷奴、フルーツポンチ、スイカ、おにぎり、差し入れ品多数

打ち上げも、公園のベンチで、19時、お開きでした。
レレのアルバム⇒H26 バンバン8耐・レレのアルバム  
シブジャガの動画 
(※注意:音がでます) ⇒ bPH26 8耐・bP・シブジャガの動画 bQH26 8耐・bQ・シブジャガの動画 bRH26 8耐・bR・シブジャガの動画 bSH26 8耐・bS・シブジャガの動画

H26 アキレス・ふれあい・マラソン 【5月18日】

 
 
 
 
 
 
 芝生の上で  新代表の挨拶  仮装大賞 これも仮装?   最後まで飲んだ人

晴天のもと、300名以上が参加、良い汗をかきました。
お弁当は、芝生の上、日陰でないと、暑いくらいの陽気でした。

レレのアルバム⇒H26 アキレス・ふれあい・マラソン・レレのアルバム   ケンジイのアルバム⇒H26 アキレス・ふれあい・マラソン・ケンジイのアルバム

H26 かすみがうらマラソン 【4月20日】

 
 
 
 
 
 宇佐美さんも伴走  フル:2位入賞  初めての表彰  ベスト・ドレッサー ラストスパート

肌寒い、一日でしたが、心配していた雨が降らず、ランナーには絶好のコンデションでした。
自己ベストを、更新したメンバーが、続出しました。

レレのアルバム⇒H26 かすみがうらマラソン・レレのアルバム


ホットニュースは、一定期間掲載後、「アルバム」に、移動します。 「アルバム」には、H14年からの、イベント等が、掲載されています。 懐かしい、写真がたくさんあります。是非、ご覧下さい。
アルバムへリンク

参加状況黄色い花が回転しています

定例会・イベントの参加状況です
定例会は、完全予約制です 毎週、水曜日までに、参加表明して下さい
キャンセルは、遅くとも、金曜日、21時までに、お願いします

練習会

2013年2月から、毎月、第四土曜日、代々木公園を「自主トレ」に変更します
ぺア練習会は引き続き行いますので活用して下さい

アルバム

イベント、レース、トピックス等のアルバムです 

クラブ内クラブ

バンバンクラブには、10個のクラブ内クラブ(同好会)があります
好きなクラブに入って、エンジョイ、しましょう
酒豪倶楽部・H26.4月例会(お花見)の写真&コメントをアップしました

伴走方法

伴走方法についての解説です
初めての方は、ベテラン伴走者が、ご指導致します
「伴走指導・マニュアル」を、全面改訂しました

会員登録方法

入会金・年会費不要! 
誰でも簡単にメンバー登録できます・体験入会もOKです
 手話ができる伴走(歩)者・エイド担当者(給水係)・伴歩者が特に不足しています
登録会員数…1039名

(障害者・277名 伴走者・762名)(女・478名 男・561名)
(障害・女:114名 障害・男:163名)(伴走・女:364名 伴走・男:398名)

ランニング・グッズ

ランニング・グッズに関する、耳寄り情報です
優れものを発掘されたかた、是非、情報提供して下さい

掲示板

みんなの掲示板です 気軽にカキコしてください

リンク

「カルガモの会」を新しくリンクしました

連絡事項

連絡事項は、その都度、ML&掲示板に掲載します
しかし 日数が経過すると 簡単に見ることができません
このコーナーから御覧になって下さい


バンバン・オリジナル・ソング

※ 注意! 音が出ます! ※

種 類 タイトル 作 者 歌詞 楽譜 カラオケ 手話ソング
バンバンテーマ曲

「今、誰かと走りたい!」

作詞:エリー

「今、誰かと走りたい!」の歌詞
歌詞付
「今、誰かと走りたい!」の楽譜(歌詞付き)
アカペラ
カンカンの歌(アカペラ) 「今、誰かと走りたい!」
エレクトーン
「今、誰かと走りたい!」のカラオケ(エレクトーン)
工事中

作曲:カンカン

コード付
「今、誰かと走りたい!」の楽譜(コード付)
伴奏付
カンカンの歌(伴奏付)「今、誰かと走りたい!」
ドラム
「今、誰かと走りたい!」のカラオケ(ドラム)
バンバン・応援歌

「一緒に走ろう!バンバン天国」

作詞:2号

「今、誰かと走りたい!」の歌詞
コード付
「一緒に走ろう!バンバン天国」、の楽譜(コードつき)
ねぎー
「一緒に走ろう!バンバン天国」、ねぎーの歌
ドラム
「一緒に走ろう!バンバン天国」のカラオケ(ドラム)
ゆうき&あや
「一緒に走ろう!バンバン天国」の手話ソング、ゆうき&あやちゃん

作曲:金ちゃん


 会計報告書 【H25】
伴走関連図書
 第7回・伴走勉強会・まとめ資料
伴走指導・マニュアル【改訂版】 
今年の目標 

1.最低限・ルールの厳守
・エイド代(200円)等は、おつりの無いよう
・イベントの定員締切&締切期限
・練習会の締切期限(水曜日)
2.みんなのためにを、一つ以上実行

・リヤカー運搬、エイドスタッフ…
・お湯(ポット)、氷(ペットボトル)の持参
・その他…

3.G組による、「伴走押売」の定着化
・練習会の「伴走押売」
・平日&日曜日の「伴走押売」
4.G組の練習会・参加表明の迅速化
・ドタ参を極力、無くして、水曜日までに参加表明
5.B組への声掛け運動の徹底
・「〇〇です。△△さん、おはよう!」
ランニングマナーUP運動実施中 
1.左側通行を、基本とする。(但し、ウォークは右側通行)
2.伴走の場合は、二人走行、決して、横に広がって、走らない。
3.隊列を、組んで走らない、団体でのペース走、ビルドアップ走等は、行わない。
4.歩行者を、追い抜くときは、恐怖心を与えないよう、細心の注意を払う。
  追い抜く前、追い抜いた後に、声をかける。

5.盲ろう者に、手話を行うときは、急に立ち止まらない、後ろを確認して、コースから外れる。

リヤカー運搬人・募集中

 伴走シャッフル
 盲ろう者・伴走マニュアルの動画
 「バンバンクラブ」ワッペン取付・マニュアル
 雨の日・不参加表明のルール


行事予定

★8/23(土) バンバン自主トレ【8/20(水)締切】
★8/23(土)〜24(日) 藤原湖マラソン★


★8/30(土) あい・らぶ・しゅわ懇親会【定員:30名⇒締切】
★9/14(日)&9/15(月) アキレス合宿【7/20(日)⇒締切】
★10/12(日) 東京夢舞マラソン★
★10/19(日) タートルマラソン★

★10/25(土) 湘南・江の島ラン★

当サイトはリンク・フリーです。
バナーは、良ければ、お持ち帰りください。

バンバンクラブ
バンバンクラブ
代々木公園・伴走伴歩クラブ(バンバンクラブ)
http://www.h6.dion.ne.jp/~okimo10/


H21.11.19 : 100,000人目 【ハブラシさん】
H22.5.7 : 123,456人目 【カーヨ】
H23.12.15 : 200,000人目 【匿名希望】
H25.7.30 : 300,000人目 【該当者なし】

H26.4.16 : 333,333人目 【ハブラシさん】
次回のキリ番 : 400,000人目

H26.8.20
 (更新)

H17.09.24(開設)

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