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代々木公園・伴走伴歩クラブ

(略称:バンバンクラブ))
                     

代々木公園・伴走伴歩クラブ (略称:バンバンクラブ)
障がい (視覚・盲ろう・知的・肢体…) をもった方が
伴走・伴歩者とランニング&ウォーキングを楽しむクラブです


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ホットニュース

H26 バンバン・お花見 【4月5日】

 
 
 
 
 
 
 フードコーナー  ドリンクコーナー  練習会のエイド  100名のお花見 ママ連合( 5組)

花冷えの寒い一日、小雨もパラつきましたが、日差しは暖かかったです。
たくさんの食材を、準備しましたが、100名近い参加者の胃袋に、全て、収納されました。
5組の、バンバン・ママ連合が、ドタ参して、一時、保育園状態に。
練習会にも、是非、誘い合って、息抜きに来て下さい。
レレのアルバム⇒H26 お花見・レレのアルバム

H26 板橋Cityマラソン 【3月23日】

 
 
 
 
 
 
 大応援隊(29名)  ショウ・初フル完走  エイドの精鋭  念願のサブ5達成  サンタ大活躍

板橋としては、大変、穏やかなお天気。
応援隊は、30名近くになり、熱烈な応援を展開、ランナーも好記録が続出。
フル、初挑戦のショウ(伴走⇒前半:タコ、後半:こざ)は、3時間24分で完走、大物ぶりを発揮。
おくえり⇒女子:4位、ヤマワカ⇒年代別:2位、ダンキチ⇒念願のサブ5達成。

レレのアルバム⇒H26 板橋Cityマラソン・レレのアルバム     シブジャガの動画【注意:音がでます】  H26 板橋Cityマラソン・シブジャガの動画

H26 健康マラソン 【3月16日】

 
 
 
 
 
 総勢:98名が参加  打上準備班  ビールの買出し 手作りの料理 最終部隊 

春の日差しが降り注ぎ、汗ばむほどの陽気になって、急遽、大量のビールを買出しに。
Tシャツになる人もいて、準備した、ホットドリンクは、イマイチ

総勢、98名のメンバーが、芝生の上で、ピクニックでした。
レレのアルバム ⇒ 
H26 健康マラソン・レレのアルバム   シブジャガの動画【注意:音がでます】  H26 健康マラソン・シブジャガの動画

H26 渋谷・表参道 Women’s Run 【3月2日】 

 
 
 
 
 
 
雨の中の応援  フラチーム   3位入賞  大会スタッフ・11名 盲ろう・2名、参加 

小雨が降って、寒い一日でしたが、ランナー:19名、大会スタッフ:11名、応援隊:9名
合計:39名が参加。
クッキー+ヒッキーが、年代別、3位に入賞。
フラチームは、仮装が少ない大会なので、大変、目立っていました。

レレのアルバム ⇒ H26 表参道ウィメンズ・レレのアルバム


ホットニュースは、一定期間掲載後、「アルバム」に、移動します。 「アルバム」には、H14年からの、イベント等が、掲載されています。 懐かしい、写真がたくさんあります。是非、ご覧下さい。
アルバムへリンク

参加状況黄色い花が回転しています

定例会・イベントの参加状況です
定例会は、完全予約制です 毎週、水曜日までに、参加表明して下さい
キャンセルは、遅くとも、金曜日、21時までに、お願いします

練習会

2013年2月から、毎月、第四土曜日、代々木公園を「自主トレ」に変更します
ぺア練習会は引き続き行いますので活用して下さい

アルバム

イベント、レース、トピックス等のアルバムです 

クラブ内クラブ

バンバンクラブには、10個のクラブ内クラブ(同好会)があります
好きなクラブに入って、エンジョイ、しましょう
酒豪倶楽部・H24.12月例会(ヒラリ邸ホームパーティ)の写真をアップしました

伴走方法

伴走方法についての解説です
初めての方は、ベテラン伴走者が、ご指導致します
「伴走指導・マニュアル」を、全面改訂しました

会員登録方法

入会金・年会費不要! 
誰でも簡単にメンバー登録できます・体験入会もOKです
 手話ができる伴走(歩)者・エイド担当者(給水係)・伴歩者が特に不足しています
登録会員数…1001名

(障害者・263名 伴走者・738名)(女・461名 男・540名)
(障害・女:111名 障害・男:152名)(伴走・女:350名 伴走・男:388名)

ランニング・グッズ

ランニング・グッズに関する、耳寄り情報です
優れものを発掘されたかた、是非、情報提供して下さい

掲示板

みんなの掲示板です 気軽にカキコしてください

リンク

「パソキチのHP」を新しくリンクしました

連絡事項

連絡事項は、その都度、ML&掲示板に掲載します
しかし 日数が経過すると 簡単に見ることができません
このコーナーから御覧になって下さい


バンバン・オリジナル・ソング

※ 注意! 音が出ます! ※

種 類 タイトル 作 者 歌詞 楽譜 カラオケ 手話ソング
バンバンテーマ曲

「今、誰かと走りたい!」

作詞:エリー

「今、誰かと走りたい!」の歌詞
歌詞付
「今、誰かと走りたい!」の楽譜(歌詞付き)
アカペラ
カンカンの歌(アカペラ) 「今、誰かと走りたい!」
エレクトーン
「今、誰かと走りたい!」のカラオケ(エレクトーン)
工事中

作曲:カンカン

コード付
「今、誰かと走りたい!」の楽譜(コード付)
伴奏付
カンカンの歌(伴奏付)「今、誰かと走りたい!」
ドラム
「今、誰かと走りたい!」のカラオケ(ドラム)
バンバン・応援歌

「一緒に走ろう!バンバン天国」

作詞:2号

「今、誰かと走りたい!」の歌詞
コード付
「一緒に走ろう!バンバン天国」、の楽譜(コードつき)
ねぎー
「一緒に走ろう!バンバン天国」、ねぎーの歌
ドラム
「一緒に走ろう!バンバン天国」のカラオケ(ドラム)
ゆうき&あや
「一緒に走ろう!バンバン天国」の手話ソング、ゆうき&あやちゃん

作曲:金ちゃん


 会計報告書 【H25】
伴走関連図書
 第7回・伴走勉強会・まとめ資料
伴走指導・マニュアル【改訂版】 
今年の目標 

1.最低限・ルールの厳守
・エイド代(200円)等は、おつりの無いよう
・イベントの定員締切&締切期限
・練習会の締切期限(水曜日)
2.みんなのためにを、一つ以上実行

・リヤカー運搬、エイドスタッフ…
・お湯(ポット)、氷(ペットボトル)の持参
・その他…

3.G組による、「伴走押売」の定着化
・練習会の「伴走押売」
・平日&日曜日の「伴走押売」
4.G組の練習会・参加表明の迅速化
・ドタ参を極力、無くして、水曜日までに参加表明
5.B組への声掛け運動の徹底
・「〇〇です。△△さん、おはよう!」
ランニングマナーUP運動実施中 
1.左側通行を、基本とする。(但し、ウォークは右側通行)
2.伴走の場合は、二人走行、決して、横に広がって、走らない。
3.隊列を、組んで走らない、団体でのペース走、ビルドアップ走等は、行わない。
4.歩行者を、追い抜くときは、恐怖心を与えないよう、細心の注意を払う。
  追い抜く前、追い抜いた後に、声をかける。

5.盲ろう者に、手話を行うときは、急に立ち止まらない、後ろを確認して、コースから外れる。

リヤカー運搬人・募集中

 伴走シャッフル
 盲ろう者・伴走マニュアルの動画


行事予定

★4/26(土) バンバン自主トレ 【4/23(水)締切】
※エイド⇒各自で準備、着替え場所⇒元の白い二階建て休憩所※

★4/27(日) 第45回・奥武蔵練習会【4/25(金)締切】
※57名・大入記録※


★5/11(日) 第46回・奥武蔵練習会【5/9(金)締切】
★5/18(日) アキレス・ふれあい・マラソン【4/19(土)締切】
★5/24(土) 第25回・バンバン8時間耐久ラン&ウォーク【5/20(火)締切】
★6/15(日) 第47回・奥武蔵練習会【6/13(金)締切】
★7/6(日) 第48回・奥武蔵練習会
【7/4(金)締切】
★第8回 伴走勉強会★
★7/27(土)&7/28日(日) 奥武蔵ウルトラマラソン・公式エイド★
※エイドスタッフ・募集中※
★7/28(日) 奥武蔵ウルトラマラソン★


当サイトはリンク・フリーです。
バナーは、良ければ、お持ち帰りください。

バンバンクラブ
バンバンクラブ
代々木公園・伴走伴歩クラブ(バンバンクラブ)
http://www.h6.dion.ne.jp/~okimo10/


※表示⇒文字のサイズ⇒中(M)に設定してご覧になって下さい※

H21.11.19 : 100,000人目 【ハブラシさん】
H22.5.7 : 123,456人目 【カーヨ】
H23.12.15 : 200,000人目 【匿名希望】
H25.7.30 : 300,000人目 【該当者なし】

H26.4.16 : 333,333人目 【ハブラシさん】
次回のキリ番 : 400,000人目

H26.4.23 (更新)

H17.09.24(開設)

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