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科 目 ヨーガ
受講料 5,510円(月謝)

IMAGE 講師名 担当曜日 開講時間 年間回数
ヨガ 町田市成瀬 黒戌 仁

1・3日

20:00〜

24回
講師HP⇒

  〜ヨガで心と体を健康美に〜

 インド政府認定ヨガ講師の黒戌仁です。

 まだまだフィットネスな要素ばかりがフォーカスされている日本のヨガですが、伝統的なインドヨーガで重要なことは綺麗なポーズを取る事ではありません。

 ヨガは体操ではないので、他人と比べる事も形の美しさに囚われる必要もないのです。

 ヨガとは心の葛藤を取り除き、内なる自分と外的世界の調和とバランスを目指すものであり身体を動かす事で体調を整える事は勿論、自己の本質を見つめ、自己を知り、自分自身に無限の可能性がある事を知るためのものなのです。

 僕のレッスンではチャクラに意識したマントラ(言霊)詠唱、体内に蓄積された毒素を取り除く呼吸法、発声法の練習、アーサナ(ヨガポーズ)の実践によって、伝統的古典インドヨーガの根本的目的である「深い瞑想」へと導きます。

 終始、呼吸に意識を向けて頂くので音楽はかけません。 静かな環境の中で内なる自己を深く見つめていきます。

 欲望や執着など、生きる上で避ける事の出来ない様々な悩みの要因から意識を遠ざけ、内なる覚醒の状態に心を開放させていきます。

 自己を知り、自己の魂と向き合うヨーガです。

 ヨガを知る事は人生を知る事・・。

 ヨガを通して人生が大きな喜びに包まれますようにお手伝いさせていただきます。

 ヨガビギナーも、自分にあったヨガを探している方も是非お気軽にご参加ください。

 

 【講師略歴】

 全米ヨガアライアンスRYT200取得講師

 チャンドラ・ヨガアライアンスRYT200取得講師 

 インド政府認定ヨガ講師 黒戌 仁

 

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