１０月開催のワークショップ
「自分ウオッチング　２０１０」　は、 一泊二日です。
（ワークショップ案内はこちら）

そこでは、参加者の脳を眠らせない（クリアにする）食事法をします。

でもじつはワーク１ヶ月前から、参加者は事前に配られた
何百もの質問に答えています・・・。

ていねいな質問に答え、人生を細かく検証していくと、
気づかなかった自分の一面が発見されるのです。

これは他に類を見ない、人生の “お宝発掘”　ワークです。

だからこの二日間で、充足と実感を手に入れるために、
いつもの早食い、ドカ飯を止めて、少量を味わって食べるのです。

　　　　　　これが意外に、おいし〜い(^^)！


人間には、おなかが空いて元気がなくなったとき、力を復活させる
ホルモンがいくつも備わっています。
（アドレナリン、グルカゴン、成長ホルモンなど十数種類）
でも食べすぎの害を消すホルモンは、インシュリンだけ。

◎ だから食べ過ぎると、血が濁ってしまい、血流が悪くなって、
　 　脳に届きにくくなるのです。

◎ それに満腹だと血液の中も栄養いっぱいに。
　　この状態は、免疫細胞である白血球を怠けさせます。

　　　　　


…で腹八分は、脳のためにも免疫力のためにも、大切なこと。
　 そうそう、「免疫力、抵抗力」って、
　 流されない自分づくりと、密接に関係するんですってよ！

・・・というわけで、ワークショップでは、いつもとは違う食事体験です。
　　活性した脳と軽い体が、あなたの本来を引き出してくれることでしょう。
(〃^∇^)ﾉﾉ