……　2012年4月〜5月の日程　……
　　

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　　 　　　 　　　　　東京　三鷹教室
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基本のかかと落としを中心に、ゆうわエクササイズをお教えします。
近所の主婦の方も多く、おしゃべりしながら心も体もリラックス。
初心者の方もどうぞお気軽に！

　 　 【日　時】毎週木曜日　午後より
　　　 　　 　 　 ★変更も有りますので、前日までにお問合せ下さい。 　
　 　【場　 所】スタジオ２７４ 　（JR三鷹駅徒歩約15分）
　　　 　　　 　 ※参加希望の方に地図をお知らせします。
　 　【参加費】５００円 　　　　　　
　 　【インストラクター】井上伸子 （ゆうわ東京）　　　　　 　　 　　　 　
　 　【問合せ】井上伸子　E-mail　　chibi-santa78@hotmail.co.jp
　　　　　　 　　　　 　　 　　 携帯 　 　 090-4424-8110

　　 　　 　　　 ♪当日は運動の出来る服装でおいで下さい。

　

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　名古屋　『ゆうわエクササイズ＆デドックス』クラス
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　　　　 『かかと落とし』 『ゆうわストレッチ』 『ゆうわデドックス』から、
　 　　　参加の皆さんの体調や季節に合わせてエクササイズします！ 　　
　 　　　ゆうわ生活独自のエクササイズで、「リンパ」 「血液」 「気」の
　　　　 流れをうながし、体の凝りと緊張をほぐします。　　　　　　 　　　　
　 　　　終わった後の「体」と「心」のゆるゆるリラックスとサッパリを、
　 　　　ぜひ体験しにいらしてください。ダイエット、健康予防にどうぞ。
　 　　　年齢問わず、とても簡単なエクササイズなのでお気軽に(^O^)！

　　 【日 　時】2012年　4/15（日）、4/28（土）
　　　　　　　　　　　　　5/13（日）、5/19（土）
　　　　　　 　 午前10：30〜12：00　　
　　　　　　　　※基本的に、毎月第２日曜日・第４土曜日　　　　　　 　　　
　　【場　 所】名古屋市女性会館　（名古屋市中区大井町7番25号）　
　　　　　　　　※地下鉄名城線「東別院」�@番出口からそのまま
　　　　　　　　　 進行方向に徒歩５分。
　　【参加費】1,000円 　 　 　 　　
　　【インストラクター】朝日信子 （ゆうわ生活クラブ）　　　
　　【問合せ】朝日信子　E-mail 　asahi21yhuwa@yahoo.co.jp 　
　 　　　　　　　　　　　　　　携帯 　　090−8159−3473

　　　　　　　♪参加ご希望の方は、前日までにご連絡ください。
　　　　　　　♪当日は運動の出来る服装でおいで下さい。